Raus aus dem Alltag, rein in den Familienspaß!
Familienyoga & Eltern-Kind-Yoga in Berlin-Weißensee
Gemeinsam bewegen. Gemeinsam entspannen. Gemeinsam Zeit genießen.
Suchst du nach einer besonderen Auszeit für dich und dein Kind? Mein Familienyoga und Eltern-Kind-Yoga in Berlin Weißensee bietet euch den perfekten Raum, um dem Alltag zu entfliehen. Ob spielerisches Familienyoga für die Kleinsten oder tief entspannendes Thai-Yoga für Eltern und Kind, bei BalanceZeit Berlin steht eure Verbindung im Mittelpunkt.
Spiel, Spaß und Bindung für dich und dein Kind.
Kennst du das? Der Alltag fühlt sich oft an wie eine endlose To-do-Liste: Brotdosen packen, Termine jonglieren, Schuhe anziehen. Wir sind unseren Kindern den ganzen Tag nah – und doch verlieren wir im „Funktionieren“ manchmal die echte Verbindung.
Beim Familien-Yoga und Eltern-Kind-Yoga halten wir die Welt für einen Moment an.
Wir tauschen Zeitdruck gegen Fantasiereisen und Stress gegen Löwengebrüll. Hier musst du nichts organisieren, nichts korrigieren und niemandem gerecht werden. Es ist eure Insel im Trubel.
Deine Kurse finden im Studio in Berlin Weißensee statt.
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gemeinsame Qualitätszeit
Genießt den Luxus, mal nicht erreichbar zu sein. Kein Klingeln, keine Nachricht von außen – nur ihr zwei im Hier und Jetzt.
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Bewegung und Körpergefühl
Spüre den ruhigen Atem deines Kindes an deinem Rücken, während die Klangschale sanft den Raum erfüllt oder spürt die Verbindung zueinander während verschiedener Übungen.
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Vertrauen und Nähe
Werdet zum Team, wenn ihr gemeinsam „Häuser“ baut oder unter „Brücken“ hindurchkriecht.
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Fantasie und Kreativität
Yoga muss nicht still sein! Wir brüllen wie Löwen, stampfen wie Elefanten und entdecken spielerisch unsere Kraft.
Kurse und Termine
Familienyoga für Kinder 2–8 Jahre
Gemeinsam wachsen, lachen und die erste Matte erobern.
In unseren 45 Minuten tauchen wir in fantasievolle Geschichten ein, die genau auf das Alter der Kinder abgestimmt sind. Hier gibt es kein „Ruhig-sein-müssen“: Wir bewegen uns spielerisch, sind spontan und genießen die Nähe. Ob ängstliche Einsteiger, Wirbelwinde oder Geschwisterpaare – hier findet jeder seinen Platz.
Perfekt für: Eltern, Großeltern & Kinder (2–8 J.) im Team (2–4 Personen).
Der Fokus: Bindung stärken, Fantasie wecken und gemeinsam erste Yoga-Luft schnuppern.
Exklusives Eltern-Kind-Thai-Yoga 6–12 Jahre
Intensive Nähe, Vertrauen und Entspannung für euch zwei.
Gönnt euch 90 Minuten exklusive Auszeit. In diesem speziell entwickelten Raum kombinieren wir kindgerechtes Yoga mit sanften Thai-Yoga-Massagetechniken. Es ist die perfekte Gelegenheit, um den Schulstress hinter euch zu lassen, die emotionale Bindung zu festigen und tiefes Vertrauen aufzubauen.
Perfekt für: Ein Eltern-Kind-Paar (Kind 6–12 J.).
Der Fokus: Stressabbau, achtsame Berührung und intensive Qualitätszeit zu zweit.
Lass dich einladen auf eine Reise in eure gemeinsame Fantasie mit Familienyoga und Eltern-Kind-Yoga in Berlin Weißensee mit Daniela Heinssmann
Lass dich einladen, für einen Moment die Verantwortung abzugeben. Hier geht es nicht um die perfekte Pose, sondern um das Lächeln, das ihr euch schenkt, und die Verbindung, die ihr tief in euch spürt.
Tauch gemeinsam mit deinem Kind in eure ganz eigene Fantasiewelt ein und spürt eure Körper neu. Hier lernt ihr, euch gemeinsam zu lösen, den Kopf abzuschalten und einfach mal alles rauszulassen, was in euch lebt und in euch turnt.
Indem wir Altes loslassen, schaffen wir wertvollen Platz für neue Energie, sprühende Ideen und kreatives Sein. Ihr verlasst die Matte nicht nur mit einem Lächeln, sondern mit frisch getankten Akkus für euren gemeinsamen Alltag. Erlebt endlich wieder diese besonderen Momente, die euch als Familie tragen.
Schenkt euch diese wertvolle Auszeit. Ohne Störung, ohne Erwartung – einfach nur Ihr.
Warum Familienyoga und Eltern-Kind-Yoga in Berlin Weißensee bei BalanceZeit?
- stärkt den Zusammenhalt und die Bindung
- gemeinsame intensive Spiel- und Yoga-Zeit
- gemeinsame Übungen stärken das Vertrauen ineinander
- Berührungen führen zu verbesserter Wahrnehmung und unterstützen das Ich-Werde-Gesehen-Gefühl
- Gespräche und Spiele geben Verständnis füreinander
- gemeinsam lachen, toben und spüren
- lässt die ganze Familie den Zauber der Kindheit und der Fantasie spüren
- Kombination mit Klangschalen und Thai-Yoga-Massage-Techniken für ein entspanntes Nervensystem
Wann sind Familienyoga und Eltern-Kind-(Thai)-Yoga nicht für mich geeignet?
- wenn du schwanger bist im ersten und im dritten Quartal
- Wenn du als Schwangere am Familienyoga oder Eltern-Kind-Yoga teilnehmen möchtest kannst du mich persönlich kontaktieren, bei gewählten Stundenformaten kann dies berücksichtigt werden und ihr habt immer die Chance eure ganz private gemeinsame Yoga-Einheit zu buchen ganz flexibel nach Terminvereinbarung Montag bis Samstag.
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FAQ
Beim Familienyoga erleben Erwachsene und Kinder Yoga gemeinsam. Anders als in einem normalen Kinderyogakurs begleitet der Erwachsene das Kind nicht nur, sondern macht aktiv mit. Spielerische Yogahaltungen, Partnerübungen, Bewegung, Fantasie und Entspannung schaffen gemeinsame Erlebnisse und bewusste Zeit miteinander.
Die Begriffe überschneiden sich. Bei BalanceZeit verwenden wir Familienyoga vor allem für unser spielerisches Angebot für Kinder von 2–8 Jahren, bei dem auch Geschwister oder beispielsweise ein Großelternteil teilnehmen können. Unsere Eltern-Kind-Angebote für ältere Kinder sind stärker auf das gemeinsame Erleben als Zweierteam ausgerichtet und können beispielsweise Partnerübungen, Klang oder Thai-Yoga-Massage enthalten.
Nein. Du brauchst weder Yoga-Erfahrung noch besondere Beweglichkeit. Die Übungen werden erklärt und so gestaltet, dass Erwachsene und Kinder gemeinsam teilnehmen können. Es geht nicht um perfekte Yogapositionen, sondern um Bewegung, gemeinsames Erleben und eine schöne Zeit miteinander.
Nicht nur Mama oder Papa können mitmachen. Je nach Angebot kann dein Kind beispielsweise auch mit Oma oder Opa teilnehmen. Beim Familienyoga für 2–8-Jährige können Teams aus 2–4 Personen teilnehmen. Wenn ihr mit Geschwistern oder in einer anderen Familienkonstellation kommen möchtet, könnt ihr uns vor der Buchung gern ansprechen.
Ja. Familienyoga ist kein stilles Erwachsenen-Yoga für Kinder. Wir bewegen uns, spielen, schlüpfen in verschiedene Rollen, machen Partnerübungen und dürfen auch einmal laut sein. Ruhigere Momente und Entspannung wechseln sich mit aktiven Phasen ab. Dein Kind muss also nicht bereits besonders ruhig oder konzentriert sein.
Je nach Alter und Thema gehen wir gemeinsam auf eine kleine Fantasiereise. Yogahaltungen werden spielerisch in Geschichten, Tiere und Partnerübungen eingebaut. Dazu können Bewegungsspiele, Atem- und Wahrnehmungsübungen, Klang, kleine Massagen oder eine gemeinsame Entspannung kommen. Jede Stunde darf dabei etwas anders aussehen.
Beim Eltern-Kind-Thai-Yoga verbinden wir gemeinsame Yoga- und Partnerübungen mit ausgewählten, sanften Elementen aus der Thai-Yoga-Massage. Dabei stehen achtsame Berührung, Körperwahrnehmung, Vertrauen und Entspannung im Mittelpunkt. Das Angebot richtet sich bei uns an Eltern-Kind-Paare mit Kindern von 6–12 Jahren.
Ja, beim Familienyoga für 2–8-Jährige sind je nach Buchung Familienkonstellationen mit 2–4 Personen möglich. Für das Eltern-Kind-Thai-Yoga ist dagegen bewusst ein Eltern-Kind-Paar vorgesehen, damit ihr euch während der 90 Minuten ganz aufeinander konzentrieren könnt.
Bequeme Kleidung, in der ihr euch beide gut bewegen könnt, reicht aus. Yogamatten und die benötigten Hilfsmittel stehen im Studio bereit. Ihr könnt barfuß oder mit rutschfesten Socken teilnehmen.
Das hängt vom jeweiligen Stundenformat, deiner Schwangerschaftswoche und deinem individuellen Befinden ab. Einige Übungen können angepasst werden, andere sind möglicherweise nicht passend. Bitte kontaktiere uns deshalb vor der Buchung, damit wir gemeinsam schauen können, welches Angebot für dich geeignet ist.
Unser Eltern-Kind-Thai-Yoga ist für Kinder von 6 bis 12 Jahren gemeinsam mit einer erwachsenen Bezugsperson geeignet. Für jüngere Kinder von 2 bis 8 Jahren empfehlen wir unser spielerisches Familienyoga.
Unser Familien-Yoga ist für Kinder von 2 bis 8 Jahren gemeinsam mit einer erwachsenen Bezugsperson geeignet. Für ältere Kinder von 6 bis 12 Jahren empfehlen wir unser Eltern-Kind-Yoga.
Nein. Bei BalanceZeit Berlin sind Anfänger genauso willkommen wie Familien mit Yoga-Erfahrung. Ihr müsst weder besonders beweglich sein noch bestimmte Yogapositionen beherrschen. Im Mittelpunkt stehen eure gemeinsame Zeit, Bewegung, Vertrauen und Entspannung – nicht perfekte Posen.
In unseren Studioräumen BalanceZeit Berlin, Jacobsohnstraße 19, 13086 Berlin-Weißensee.
Eine Schwangerschaft schließt die Teilnahme nicht grundsätzlich aus. Beim Familien- und Eltern-Kind-Yoga gibt es jedoch Übungen wie Vorbeugen, Partnerübungen oder Positionen, bei denen du einen Teil des Gewichts deines Kindes hältst. Deshalb sollten die Übungen an deine Schwangerschaft und dein aktuelles Befinden angepasst werden. Bitte informiere uns vor der Stunde über deine Schwangerschaft und lasse Übungen aus, die für dich nicht passend sind. Bei Beschwerden, einer Risikoschwangerschaft oder medizinischen Unsicherheiten solltest du die Teilnahme vorher mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme abstimmen.
Du kannst deine Buchung bis 24 Stunden vor Kursbeginn stornieren. Die entsprechende Einheit steht dir anschließend wieder für einen späteren passenden Termin zur Verfügung. Bei einer späteren Absage oder wenn ihr ohne Absage nicht erscheint, gilt die gebuchte Einheit als wahrgenommen.
Mein Familienyoga ist für Kinder ab 2 Jahren bis ca. 8 Jahre konzipiert. Für ältere Kinder von 6-12 Jahren ist das Eltern-Kind-Thai-Yoga geeignet.
