Herbstferien Workshop in Berlin

Der Ferienworkshop richtet sich an Kinder von 7 bis 12 Jahren beziehungsweise aus der 1. bis 6. Klasse. Die Yoga-, Bewegungs- und Kreativangebote werden altersgerecht gestaltet und so angepasst, dass sowohl jüngere als auch ältere Kinder Freude daran haben können.

Nein. Für den Ferienworkshop sind keinerlei Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Die Kinder lernen die Übungen spielerisch über Geschichten, Bewegung, Spiele und kleine Herausforderungen kennen. Kinder mit Yoga-Erfahrung sind natürlich ebenso willkommen.

Nein. Anders als bei unseren Eltern-Kind-Angeboten verbringen die Kinder den Ferienvormittag ohne ihre Eltern bei uns im Studio. So können sie die Gruppe kennenlernen, eigene Erfahrungen sammeln und gemeinsam mit den anderen Kindern ihr Ferienabenteuer erleben.

Ja. Du kannst auf Nachfrage bzw. sofern bereits angegeben auch einen einzelnen Tag buchen. Dieses Angebot soll euch zum einen ermöglichen das Angebot zu testen, falls wir uns noch nicht kennen und zum anderen eine gewisse Flexibilität einräumen. Der Gruppendynamik wegen wird jedoch empfohlen die volle Ferienwoche zu buchen.

Jeder Tag bekommt einen klaren Rahmen, bietet aber gleichzeitig viel Raum für die Bedürfnisse der Gruppe. Auf eine entspannte Ankommenszeit folgen zumeist ruhe Gespräche der Yogaphilosophie und Atemtechniken sowie Techniken der Entspannung und Ruhe. Im Anschluss gibt es die erste Bewegungseinheit mit Asanas. Zumeist gibt es dann eine Snackpause sowie Kreativangebot und im Anschluss ein (freies) Spiel. Abgeschlossen wird die Einheit mit einer entspannten Vorlesegeschichte und/oder Fantasiegeschichte.

Ja. Die Kinder müssen bei uns nicht drei Stunden ruhig auf einer Yogamatte sitzen. Aktive Bewegung, Spiele und kreatives Arbeiten wechseln sich mit kürzeren Ruhe-, Atem- und Entspannungsphasen ab. So dürfen die Kinder sich bewegen und auspowern und gleichzeitig unterschiedliche Möglichkeiten kennenlernen, wieder zur Ruhe zu kommen. Der Vorteil der Kinderyogawoche ist der Beginn am frühen Morgen, wo die Kinder noch sehr aufnahmefähig sind. Die angestaute Energie wird in den Spielen bzw. freien Spielen abgebaut.

Natürlich. Gerade deshalb arbeiten wir in einer kleinen Gruppe und nehmen uns Zeit zum gemeinsamen Ankommen und Kennenlernen. Kein Kind muss vor der Gruppe etwas vorführen oder sofort überall mitmachen. Die Kinder dürfen zunächst beobachten und in ihrem eigenen Tempo in die Gruppe finden.

Bitte gib deinem Kind eine Snackbox, eine Trinkflasche und bequeme, dehnbare Kleidung mit. Kleider sind für die Bewegungsangebote eher ungeeignet. Yogamatten und weitere Materialien sind im Studio vorhanden. Zusätzlich stehen Wasser, Tee sowie kleine Obst- und Gemüsesnacks bereit.

Nein. Eine gemeinsame Snackpause gehört jedoch zum Vormittag. Bitte gib deinem Kind dafür eine eigene Snackbox mit. Vor Ort gibt es noch Obst und Gemüse.

Der Workshop findet im Studio BalanceZeit Berlin, Jacobsohnstraße 19, 13086 Berlin-Weißensee statt.

Ja. Wenn dein Kind vor dem Ferienworkshop erst einmal Dani kennenlernen möchte, könnt ihr beispielsweise eines unserer Eltern-Kind-Angebote besuchen. Alternativ könnt ihr vorab ein kostenfreies Telefon- oder Videogespräch vereinbaren.

Die Anmeldung erfolgt direkt per E-Mail. Bitte gib dabei den Namen und das Alter deines Kindes sowie an, ob du die gesamten drei Tage oder einen einzelnen Tag buchen möchtest. Mit der Buchung gelten die AGB von BalanceZeit Berlin.

Unser reguläres Kinderyoga findet am Nachmittag nach der Schule statt und konzentriert sich in einer kompakten Einheit vor allem auf spielerisches Yoga, Bewegung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Im Ferienworkshop haben wir dagegen drei Stunden am Vormittag miteinander. Die eigentliche bewegte Kinderyoga-Einheit bleibt mit ungefähr einer Stunde ähnlich lang – denn drei Stunden Yoga am Stück wären für Kinder weder sinnvoll noch kindgerecht. Die zusätzliche Zeit gibt uns vielmehr die Möglichkeit, Themen aufzugreifen, für die in einer normalen Kinderyogastunde nur wenig Raum bleibt. Dazu gehören Atem- und Achtsamkeitsübungen, Meditation und Entspannung sowie kindgerecht vermittelte Inhalte aus der Yogaphilosophie. Gerade am Vormittag können wir uns hierfür mehr Zeit nehmen, ohne dass die Kinder bereits einen langen Schultag hinter sich haben. Ergänzt wird das Programm durch Kreativangebote, Bewegung und freies Spiel sowie eine gemeinsame Snackpause. Wie viel Zeit die einzelnen Bereiche bekommen, darf dabei von Tag zu Tag etwas variieren – je nachdem, was die Gruppe gerade braucht. Als Orientierung besteht ein dreistündiger Ferienvormittag ungefähr aus: ca. 60 Minuten bewegtes spielerisches Kinderyoga; ca. 60–90 Minuten: Achtsamkeit, Atemübungen, Entspannung, Meditation & kindgerechte Yogaphilosophie; ca. 30–60 Minuten: Kreativangebot, Snackpause, freies Spiel & lockere Bewegung. So ist der Ferienworkshop nicht einfach eine verlängerte Kinderyogastunde, sondern bietet den Kindern Zeit, Yoga, Achtsamkeit und Entspannung viel vielseitiger und intensiver kennenzulernen.